1月8日(金)は晴れ時々曇りのち晴れ。
ダイエットの話なんですが、２年位前に、
寒天ケーキなんかもやってました。
そうちゃんといっしょにやってたので、
結構つづきました。
ひとりでやるのって
結構大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が３㌔痩せました。
まぁ、単品でやるより、
背中バランスダイエットと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分を変えて
ダイエットシェイク バナナ味も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？
ご飯と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
え？もう時間だ。しごと行ってきます～
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